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中新网黑龙江新闻8月8日电(孙丽霞 马冀)为贯彻落实黑龙江省“十四五”健康老龄化规划，助力推进健康哈尔滨发展，切实提高老年人健康素养和健康水平，7月24日—31日，哈尔滨市红十字中心医院开展了以“科普健身助力老年健康”为主题的老年健康宣传周活动。

活动中，医院门诊部结合老年人特点在阳光大厅LED大屏滚动播放老年人如何科学运动科普知识，从运动健身四原则、运动四宜三不宜、剧烈运动后四不宜等十一个方面，普及老年人运动健康相关科学理念；心内科制作了心脑血管疾病的预防、慢病管理科普小视频，设置健康知识宣传墙；内泌科为糖尿病的患者发放了宣传资料，针对大家关心的“胰岛素相关知识”“如何正确进行血糖监测”进行了图文并茂的讲解，让他们进一步了解了糖尿病患者控制饮食和合理运动及心理健康的重要性；神经内科带领患者和家属学习日常生活即可练习的“手指操”，由浅入深提高训练难度，改善老年人脑部供血，促进大脑血液循环，达到防病保健的目的；普内科在病房走廊张贴了宣传图册，为患者讲解“适合老年人健康的运动”“促进老年人睡眠十法”等医学知识进行科普讲解。

哈尔滨市红十字中心医院通过开展老年健康宣传周活动，提升了老年人健康科学知识普及，促进老年人的健康生活习惯和健康生活水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境，为老年人健康保驾护航。(完)

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